پروتکل امید درمانی

جلسه اول:

موضوع جلسه: معارفه و بیان قوانین وگرفتن پیش آزمون

جلسه دوم

موضوع جلسه: امید چیست؟

جلسه سوم

موضوع جلسه: ناامیدی چیست؟

جلسه چهارم

موضوع: چگونگی تعیین هدف و راه رسیدن به آن

جلسه پنجم

موضوع جلسه: داشتن تفکر مثبت و رهایی از تفکرات منفی

جلسه ششم

موضوع: ارتباط و چگونگی برقراری ارتباط بهتر و مؤثرتر

جلسه هفتم

موضوع جلسه: مهارت حل مسئله و مشکل در زندگی

جلسه هشتم

موضوع جلسه: بررسی و ارزیابی جلسات آموزش گروه و تقدیر و تشکر از اعضاء گروه و انجام پس آزمون .